腸内環境を整える食材についてのページです。
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腸内環境を整える食材
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ぬか漬けは植物性乳酸菌の宝庫である：ヨーグルトとの違いを解説
日本の伝統的発酵食品に「ぬか漬け」があります。ぬか漬けにはさまざまな善玉菌が含まれているので、腸内環境によい食材の一つです。この記事では、ぬか漬けに含まれる善玉菌についてヨーグルトと比較しながら解説します。
2020.05.23
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