腸内環境を整える食材（part1）
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腸内環境を整える食材（part1）腸内環境を整える食事の基本：プロバイオティクスとプレバイオティクス
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.11.04≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）ぬか漬けは植物性乳酸菌の宝庫である：ヨーグルトとの違いを解説
日本の伝統的発酵食品に「ぬか漬け」があります。ぬか漬けにはさまざまな善玉菌が含まれているので、腸内環境によい食材の一つです。この記事では、ぬか漬けに含まれる善玉菌についてヨーグルトと比較しながら解説します。2021.11.04≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）腸内環境を改善するためのヨーグルトの選び方と食べ方
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.11.04≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）グルタミンや食物繊維を豊富に含む発芽大麦
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.11.04≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）オリゴ糖の定義と善玉菌のエサとなるための条件
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.09.22≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）市販のオリゴ糖を購入する際の注意点
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.09.22≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）さまざまなオリゴ糖の特徴と生理作用
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.09.22≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）さまざまなビフィズス菌の特徴と健康への影響
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.09.22≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）さまざまな乳酸菌の特徴と健康への影響
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.09.22≫続きを読む -
腸内環境を整える食材（part1）善玉菌の一種「酪酸菌」の役割と酪酸菌を増やす食事
腸内フローラの研究に従事している研究者が、腸内環境を整えるための食生活について解説しています。腸内環境の改善が、便秘解消、肥満解消（ダイエット）、生活習慣病などの病気の予防に繋がります。2021.09.22≫続きを読む
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